Aquí hay ayuda
Pedir ayuda es lo correcto. No tienes que pasar por esto a solas: hay personas que quieren ayudarte ahora mismo.
Si estás en peligro ahora mismo
Llama al número de emergencias de tu país. Es gratis desde cualquier teléfono.
Líneas de ayuda a las que puedes llamar o escribir
Son confidenciales. No hace falta que digas tu nombre. Casi todas son gratuitas. Busca tu país.
España
- Línea 024 de atención a la conducta suicida Llama al 024
- Teléfono ANAR, para niños, niñas y adolescentes Llama al 900 20 20 10
Estados Unidos
- 988 Suicide & Crisis Lifeline Llama al 988 Envía un SMS al 988
- Crisis Text Line Escribe HOME al 741741
Reino Unido
- Samaritans Llama al 116 123
- Childline Llama al 0800 1111
Resto de Europa
Austria
- TelefonSeelsorge Llama al 142
- Rat auf Draht Llama al 147
Bélgica
- Zelfmoordlijn 1813 (en neerlandés) Llama al 1813
- Centre de Prévention du Suicide (en francés) Llama al 0800 32 123
- Awel (en neerlandés) Llama al 102
- 103 Écoute-Enfants (en francés) Llama al 103
Francia
- 3114, línea nacional de prevención del suicidio Llama al 3114
- 119 Allô Enfance en Danger Llama al 119
Alemania
- TelefonSeelsorge Llama al 0800 111 0 111 Llama al 0800 111 0 222
- Nummer gegen Kummer, teléfono para niños y jóvenes Llama al 116 111
Irlanda
- Samaritans Llama al 116 123
- Childline (ISPCC) Llama al 1800 66 66 66
- Text About It Escribe TALK al 50808
Italia
- Telefono Amico Italia Llama al 02 2327 2327
- Telefono Azzurro Llama al 19696
Países Bajos
- 113 Zelfmoordpreventie Llama al 113
- De Kindertelefoon Llama al 0800-0432
Portugal
- SNS 24, apoyo psicológico Llama al 808 24 24 24
- SOS Voz Amiga Llama al 213 544 545
- SOS Criança Llama al 116 111
Suiza
- Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico Llama al 143
- Pro Juventute Llama al 147
Filipinas
- NCMH Crisis Hotline Llama al 1553 Llama al 0917-899-8727
¿Estás en otro país?
Busca una línea de ayuda en tu país en findahelpline.com o en befrienders.org.
Cuéntaselo a alguien de confianza
Tu madre o tu padre, un profesor, el orientador del instituto, un médico, un entrenador, los padres de un amigo. No tiene por qué ser alguien de casa. Decir en voz alta «no estoy bien» ya es empezar.
Sobre Rex y el juego
Rex y los demás Keepers son personajes de un juego. No son personas y no son psicólogos ni orientadores. El juego no avisa a nadie en tu nombre y no puede pedir ayuda por ti. Por eso existe esta página: para que la ayuda de verdad esté a un toque.
Política de privacidad · Cómo funciona la capa de seguridad del chat (próximamente)