Aquí hi ha ajuda

Demanar ajuda és el que toca. No has de passar-ho sol ni sola: hi ha persones que et volen ajudar ara mateix.

Si estàs en perill ara mateix

Truca al número d'emergències del teu país. És gratuït des de qualsevol telèfon.

• 112Espanya i la resta de la UE
• 911Estats Units
• 999Regne Unit
• 911Filipines

Línies d'ajuda a les quals pots trucar o escriure

Són confidencials. No cal que diguis el teu nom. Gairebé totes són gratuïtes. Busca el teu país.

Espanya

• Línia 024 d'atenció a la conducta suïcida Truca al 024 Gratuït i confidencial. Obert tot el dia, cada dia. Per a qualsevol persona que pensi en el suïcidi, o que estigui preocupada per algú.
• Telèfon ANAR, per a infants i adolescents Truca al 900 20 20 10 Gratuït i confidencial. Obert tot el dia, cada dia. Per a menors de 18 anys.

Estats Units

• 988 Suicide & Crisis Lifeline Truca al 988 Envia un SMS al 988 Gratuït i confidencial. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Crisis Text Line Escriu HOME al 741741 Gratuït i confidencial. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.

Regne Unit

• Samaritans Truca al 116 123 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Childline Truca al 0800 1111 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a infants i joves.

Resta d'Europa

Àustria

• TelefonSeelsorge Truca al 142 Gratuït i confidencial. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Rat auf Draht Truca al 147 Gratuït i confidencial. Obert tot el dia, cada dia. Per a infants i adolescents.

Bèlgica

• Zelfmoordlijn 1813 (en neerlandès) Truca al 1813 Gratuït i anònim. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Centre de Prévention du Suicide (en francès) Truca al 0800 32 123 Gratuït i anònim. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Awel (en neerlandès) Truca al 102 Gratuït i anònim. Cada dia de 16:00 a 22:00, excepte diumenges i festius. Per a infants i joves.
• 103 Écoute-Enfants (en francès) Truca al 103 Gratuït. Cada dia de 10:00 a 24:00. Per a infants i adolescents.

França

• 3114, línia nacional de prevenció del suïcidi Truca al 3114 Gratuït i confidencial. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• 119 Allô Enfance en Danger Truca al 119 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a infants i adolescents en perill.

Alemanya

• TelefonSeelsorge Truca al 0800 111 0 111 Truca al 0800 111 0 222 Gratuït i anònim. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Nummer gegen Kummer, telèfon per a infants i joves Truca al 116 111 Gratuït i anònim. De dilluns a dissabte, de 14:00 a 20:00. Per a infants i adolescents.

Irlanda

• Samaritans Truca al 116 123 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Childline (ISPCC) Truca al 1800 66 66 66 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a infants i joves.
• Text About It Escriu TALK al 50808 Gratuït i anònim. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.

Itàlia

• Telefono Amico Italia Truca al 02 2327 2327 Costa el mateix que una trucada normal. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Telefono Azzurro Truca al 19696 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a infants i adolescents fins als 18 anys.

Països Baixos

• 113 Zelfmoordpreventie Truca al 113 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• De Kindertelefoon Truca al 0800-0432 Gratuït. Cada dia d'11:00 a 21:00. Per a infants i joves.

Portugal

• SNS 24, suport psicològic Truca al 808 24 24 24 Prem el 4 per a suport psicològic. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• SOS Voz Amiga Truca al 213 544 545 Anònim. Cada dia de 15:30 a 00:30. Per a tothom.
• SOS Criança Truca al 116 111 Gratuït i confidencial. Dies feiners. Per a infants i joves fins als 18 anys.

Suïssa

• Die Dargebotene Hand / La Main Tendue / Telefono Amico Truca al 143 Gratuït i anònim. Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.
• Pro Juventute Truca al 147 Gratuït. Obert tot el dia, cada dia. Per a infants i joves.

Filipines

• NCMH Crisis Hotline Truca al 1553 Truca al 0917-899-8727 Obert tot el dia, cada dia. Per a tothom.

Ets en un altre país?

Busca una línia d'ajuda al teu país a findahelpline.com o a befrienders.org.

Explica-ho a algú de confiança

La mare o el pare, un professor, l'orientador de l'institut, un metge, un entrenador, els pares d'un amic. No cal que sigui algú de casa. Dir en veu alta «no estic bé» ja és començar.

Sobre en Rex i el joc

En Rex i els altres Keepers són personatges d'un joc. No són persones ni són psicòlegs ni orientadors. El joc no avisa ningú en nom teu i no pot demanar ajuda per tu. Per això existeix aquesta pàgina: perquè l'ajuda de veritat sigui a un sol toc.

Política de privacitat · Com funciona la capa de seguretat del xat (properament)